Most megint egy mentegetőzésnek tűnő topik jön, pedig jelenleg ez okozza a legnagyobb fejtörést nekem, azaz hogyan találjam meg a megfelelő időt arra, hogy minden nap sportoljak valamennyit.
Csak hogy egyszerűsítsem, íme példának a tegnapi napom.
Reggeli teendők: gyerekeket kelteni, ruha, tízórai csomagolása, öltözés, nyűglődés, hiszti, mitvigyekazoviba, iskolást noszogatni, hogy ne késsen el, odaérni az oviba időben… Innen indul az én programom, autó felvétel, indulás a napi 2x100 kilóméteremre.
Nyilván nem részletezem, hogy mit csinálok napözben, hívjuk egyszerűen csak munkának :), aminek nem lehet része sajnos semmilyen mozgás.
Hazaérkezés: ½ 7 L - ami nagyon ideális esetben legkorábban is 17.15, de ennél lehet sokkal később is, függ attól, mennyi munkám van… Ezután a szokásos bevásárlás, vacsora készítés, apró takarítás (seprés, mosogatás, általános rend, ugye), összekészíteni a másnapi esetleges tora-uszoda-kitudja mi cuccokat a srácoknak.
Ilyenkor már jó esetben is 8 óra van, srácoknak fürdés, esti rituálé lefekvés – sokszor a nap fénypontja – végre leülhetünk nyugodtan, nem kell igazságot tenni két felháborodott-megsértődött testvér között J Ilyenkor jut idő ránk, felnőttekre, magunkra.
Igaz, nekiállhatnék 9 után, de olyankorra már annyira fáradt vagyok, hogy örülök, ha bezuhanok az ágyba.
Azt már említettem, hogy a reggelek nekem kész rémálomnak tűnnek, hiszen először is fel kell kelni, magamhoz kell térnem. Ehhez nekem nem kevés idő kell. Tudom, ezek mind kifogásoknak tűnnek, vagy azok is, de nekem igenis problémák! Ma is tuti, hogy fél 7 előtt nem érek haza L Persze azokon a napokon, amikor home office-ba nyomom, na olyankor beiktatok egy minimum 40 perces RR teljes átmozgatást, plusz egy kis has. De pl ezen a héten ez esélytelen, biztosan minden nap ingázok.
És igen, tudom, el kell dönteni, hogy mi a fontos, és ez nekem fontos, ellenben nem szeretném, hogy kötelezően elvégzendő legyen úgy, hogy utálom, hogy fel kell kelni, vagy nincs erőm már este, de muszáj tornázni. Ezzel csak azt érném el, hogy megutálom.
És akkor mi a megoldás? Valószínű az, hogy csinálom, amikor úgy érzem, hogy van rá időm. Ha ez heti egy, akkor heti egy. Így is eggyel több, mint amennyit eddig csináltam J
Utolsó kommentek